有不少姐妹向我们咨询“流产后的月经问题”。很多人都有流产后月经变得不规律的烦恼，害怕自己因为流产而留下病根，可能使以后难以生育了。

人流后的常见问题

Q

流产后出现荫道出血，是月经吗?

A

不是的。

因为人流时胎盘被剥离，子宫壁上所留下的创面可能有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般3-5天之后有道流血会渐渐停止，多的不超过10-15天。

Q

人流后多久能来月经呢?

A

人流手术后，由于体内激素迅速撤退，可能导致内分泌紊乱，会出现月经不规律的情况，这是很常见的。

正常情况下，卵巢可在人流后22天内恢复排卵功能，一般在人流后1个月左右月经来潮，3个月内月经可能还会有不规律现象，少数人的恢复时间甚至还要长。

Q

人流后还需要避孕吗?

A

人流后一个月内应禁止杏生活，此时身体较虚弱，很可能感染。

另外，人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，应注意选择可靠的避孕措施。人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主。

人流后如何调理?

人工流产虽然不像足月分娩那样耗尽体力，但身体一样会很虚弱，气血不足，而且子宫、卵巢等相关器官也要经历修复的过程。

如果此时还不注意养护，可能引发女性身体素质、功能衰退，留下健康隐患。

01

生活上的调理

足够的休息时间

在条件允许的情况下，一般建议术后休养14天左右，切忌过于劳累。不要从事重体力劳动，避免剧烈的运动，防止劳累过度，发生子宫脱垂等疾病。

注意个人卫生

在女性流产后，免疫力低下，可能成为细菌攻击的对象，应特别注意保持勤换内裤、下身清洁卫生。同时，一个月内不要盆浴，切忌同房，以免细菌进入荫道，引起感染。

02

饮食调理

宜多吃蛋白质类食物

要增加蛋白质摄入，加强机体抵抗力，可适当多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆制品等。

月子餐调理身体

人流后气血亏虚、脏腑失养，以致于很多女性在流产后会感觉身体虚弱。想让身体尽快恢复正常，可调配月子餐加以调理，气血双补。

忌食刺激性食物

忌吃各类生冷、油炸、辛辣、油腻食物;咖啡、茶也尽量不要饮用。