��

����ʲôʱ���������Ϻ�?���⻳�к�Ů�����������뵽������ʹ���������Ǻܶ�Ů�Զ���֪����ʹ����ʲôʱ�������á��ڸ��ѵ�ʱ������ʹ�������Խ��������ܶ�Ů��������ɵ��˺�������0�㣬����ڸ��ѵ�ʱ����������Ϊ��Ů�Ե���Ҫѡ����ô������ʲôʱ���Ǹ���ʱ��? ������ɴ�����ҽ��ҽԺ��ר����Ϊ�����ܣ�
 

����ʲôʱ���������Ϻ�?

����ҽ��ָ��������ʹ�����ĸ���ʱ����Ů���ڻ���35-55���ڣ���ʱ��̥��δ���Σ�̥�̻�δ�γɣ�Ů���ӹ��ں񣬴�ʱ������������������Ч�ı����ӹ��İ�ȫ�ԡ�

����������������������Ϊ��̥�Ÿոտ�ʼ����������С�������׷���������©����������������ʧ�ܣ����߻����������ȫ����������Ļ�����Ҫ�ٴν����幬�����Ժܶ�һ������оͼ��ڽ��“�鷳”��Ů�Բ�����ȡҽ���Ľ��飬�Ⱥ�һ����֮���ٽ��и��顣

���������������������ֻ���Ϊ��������̫�á������Ѿ��ϴ���Գ�Ѫ��Ƚ϶࣬��ɵ�������Ҳ�󡣼��������·ݴ�̥���������γɣ��ӹ��������ӹ��ڱ䱡���������������ͻ��Ϊ���ѣ���������ʱ�䳤����Ѫ���϶࣬����ָ�ʱ��Ҳ�ӳ�����Ů�ԵIJ�����ʹ��Ҳ�Ƚϴ�a

��������ʲôʱ���Ǹ���ʱ��?ҽ��ָ���������������������ʱ�������ﳬ����10�ܣ��Ͳ��������������ˣ�����ҪסԺ�������������������������и���ʹ���������Σ���ԡ���ˣ���Ҫ�������������и���Ӧ������ȡ������10�����ڽ�����ʹ�����������Լ��������ߵ�ʹ�ࡣ
 

����������ҽ��ҽԺ——רҵ���п�ҽԺ

����������ҽ�˸���ҽԺ�Ǿ�����������������׼���þ����ִ�ҽ�Ƽ����ͷ��������רҵ�������ƻ������Ǵ���һ��һ��Ů�Խ���Ϊ�������רҵҽ�ƻ���Ϊ���Ů�Լ���Ů�Լ��ˡ������ṩ���Ƶ�ҽ�Ƹ���ҽ�ơ���������Ϊ���Ů�������ṩ��ݡ����㡢ֱ�ӡ���Ч�����Ի�ҽ�ơ���������ƽ̨��������ҽ�˸���ҽԺ��Ů�����Լ���ҽԺ���б��ڴ�ͳ����ҽԺ�������￴�������Ǽ�ʹ���鷳����������Լ���δ�������һ�ֻ���ѡ��