��

����Ȼ˵��ʹ������һ��С����������ȴ�dz�����Ҫ�ģ���ʹ������ʱ����գ���ϵ������������Ů������Ľ�������ô���������Ƚ�����ʱ����ʲôʱ����? �������������ҽ��ҽԺ��ר����Ϊ�����ܣ�

����������ҽ��ҽԺΪ����ϸ����:���е���������ʱ��

�������к�������ʱ�����Ҫ��ͣ�����70��֮�ڽ��У��Ƚϼ�ʱ����35-45��֮�ڡ��������к���Ҫ������������Ů�ԣ���ʱ�����棬�Ƚ��ջ���ҪB��˵���㡣����Ҫ��ҽԺ��B����飬�������������̥��λ�ã�ȷ�������ӹ��ڣ��ų��������Ŀ����Ժ�ſ������������������ʱ�������ϴ��¾�������35�����ң����������ıȽϼ�ʱ�䡣

�����˹�����ʱ���Ǻ���Ҫ�ģ����Ա���һЩ���ص��˺����֡������Ƚϼ�ʱ��ȽϺ����ڻ���35-45��ʱʩ�У���ʱ������ʹ����������Ϊ�ӹ��������IJ�̫��������֯��̫�࣬����ҲС��������ʱ���ѶȱȽ�С����������������������ķ�����˵Ҳ�DZȽ�С�ģ����������ߵ�����ָ��ٶ�Ҳ�Ǻܿ�ġ�

��������и��Dz�֪��������ʱ�䣬����ʱ����ã��Ѿ�������10�ܣ����ʱ���Ҫ��������������ô�ͻ���Ϊ�ӹ��𽥱��������֯�����࣬����Ҳ�𽥳���������ʱ��Ͳ�̫��������������������ķ�����˵�DZȽϴ�ģ����������ߵĻָ�Ҳ�������������Ƚϳٵ�ʱ������������ﳬ����12�ܣ�Ҫʹ���������ʱ��Ͳ�������ʹ�����ˣ�������ҪסԺ���������������������Ľ��У������Ǹ��������и���ʹ���������Σ���ԡ����ԣ���Ҫ����ʹ����������Ů�������ǣ�����ǰһ��Ҫ�������������Ƚϼ�ʱ�䣬�Լ����������Լ�������˺�������

����������ҽ��ҽԺ——רҵ�ĸ���ҽԺ

����������ҽ��ҽԺΪ�˴ٽ�����ҽʦ��Դ�Ĺ�����Ϊ����Ů���ṩ����ҽ����Դ��ҽԺ����Ƹ�����֪�����ʵĸ���ר������������ҽ��ʵ������֤������ҽ����Դ�Ļ��ݹ�����ȷ��ΪÿһλŮ�Ի����ṩ���ġ����ʡ���ȫ��һ�廯����

�����߾����ҽ��ʵ�����ػ�Ů�Խ����ļ�ʵ��ܡ�������ҽ��ҽԺ�����ʵķ��񡢸����̬���Լ�ո�µ��ӽ�ȫ��λ�ǻ�����Ů�Ե����Ľ�����ʹ��Ժ���Ƶ�Ů�����ѵõ�����������Ц�ݡ�